Di masa pandemi ini membuat ruang gerak kita menjadi semakin terbatas. Karena kita dianjurkan untuk tetap di rumah aja demi memutuskan rantai penyebaran COVID-19. Tapi selama di rumah aja, bukan berarti kita nggak melakukan aktivitas apa-apa ya. Kita tetap perlu menjaga kesehatan tubuh kita agar imun kita senantiasa kuat dan tubuh kita terjaga dari virus yang sedang menyerang
Tapi, bagaimana caranya menjaga hidup sehat dengan olah raga? Kita harus punya semangat dan juga tekad agar rutin melakukan olah raga. Banyak sekali jenis olah raga yang bisa kamu lakukan. Seperti yoga, jogging dan main sepeda.